როგორც კი ჯანსაღ კვებას შეუდგებით, ორჯერ უფრო მტკივა, როცა ვაგონიდან გადმოვარდებით. მაგრამ სასიამოვნოა, რომ დალიო რამდენიმე ნაკბენი რაც მოგწონს. მე არ ვარ ტკბილეული, მაგრამ მიყვარს მაკარონი და პიცა - ოჰ, მეგობარო!
(Once you get into a routine of eating healthy, it hurts twice as much when you fall off the wagon. But it's nice to have a few bites of something you like. I'm not a sweets person, but I love pasta and pizza - oh, buddy!)
ეს ციტატა ხაზს უსვამს ბალანსს, რომელიც ხშირად საჭიროა ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად. რუტინიდან გადახვევის ემოციური გამოწვევა შეიძლება უფრო მძაფრი იყოს კარგი ჩვევების ჩამოყალიბების შემდეგ, მაგრამ მნიშვნელოვანია დროდადრო დანაშაულის გრძნობის გარეშე. სიამოვნების პოვნა საყვარელ საკვებში, როგორიცაა მაკარონი და პიცა, და არა საკუთარი თავის სრულად ჩამორთმევა, ხელს უწყობს მდგრადობას და კმაყოფილებას. იმის აღიარება, რომ დროდადრო ინდულგენცია ნორმალურია, ეხმარება შექმნას უფრო რეალისტური და სასიამოვნო მიდგომა ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მიმართ.
