მედიტაციის მიზანია ჩვენი გონება მშვიდი და მშვიდი გახადოს. თუ ჩვენი გონება მშვიდია, ჩვენ გავთავისუფლდებით წუხილისა და ფსიქიკური დისკომფორტისგან და ასე განვიცდით ნამდვილ ბედნიერებას. მაგრამ თუ ჩვენი გონება არ არის მშვიდი, ძალიან გაგვიჭირდება ვიყოთ ბედნიერები, თუნდაც საუკეთესო პირობებში ვიცხოვროთ.
(The purpose of meditation is to make our mind calm and peaceful. If our mind is peaceful, we will be free from worries and mental discomfort, and so we will experience true happiness. But if our mind is not peaceful, we will find it very difficult to be happy, even if we are living in the very best conditions.)
ციტატა ხაზს უსვამს ფუნდამენტურ როლს, რომელსაც ფსიქიკური სიმშვიდე ასრულებს ნამდვილი ბედნიერების მიღწევაში. ეს ვარაუდობს, რომ გარე გარემოებები, მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია, მეორეხარისხოვანია გონების სიმშვიდისთვის. როდესაც მედიტაცია ხორციელდება გონებით, ის ავითარებს სიმშვიდის მდგომარეობას, რომელიც მოქმედებს როგორც თავშესაფარი ყოველდღიური ცხოვრების გარდაუვალი სტრესებისა და საზრუნავებისგან. ეს შინაგანი სიმშვიდე ხდება ხანგრძლივი კმაყოფილების საფუძველი, განსხვავებით გარე წყაროებიდან მიღებული გარდამავალი სიამოვნებებისგან. იდეა, რომ მოუსვენარი ან მღელვარე გონება აფერხებს ნამდვილ ბედნიერებას, რეზონანსს უწევს ბევრ ფილოსოფიურ და ფსიქოლოგიურ პერსპექტივას, რაც ხაზს უსვამს იმას, რომ შინაგანი სიმშვიდე გავლენას ახდენს ჩვენს აღქმასა და ემოციურ მდგომარეობაზე. ის ასევე ხაზს უსვამს შინაგანი სამუშაოს მნიშვნელობას - როგორიცაა მედიტაცია - არა მხოლოდ როგორც სულიერი პრაქტიკა, არამედ როგორც საშუალება ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. განცხადება გვიბიძგებს განვიხილოთ გონებრივი სიმშვიდის გამომუშავების მნიშვნელობა გარე პირობების მიუხედავად. ჩვენს თანამედროვე სამყაროში, სადაც გარეგანი წარმატება და მატერიალური ქონება ხშირად დომინირებს ჩვენს საქმიანობაში, ეს შეხსენება ემსახურება ბედნიერების ბუნების ღრმა ჩახედვას. ის გვიბიძგებს განვავითაროთ გონებამახვილობისა და შინაგანი სიმშვიდის უნარი, ვაღიაროთ, რომ ნამდვილი ბედნიერება ემყარება გონების სიმშვიდეს და არა გარე გარემოებებს. მედიტაციის თანმიმდევრული პრაქტიკა დაგეხმარებათ გონებაში არსებული ქაოსისა და ხმაურის ამოხსნაში, ყოველდღიური ცხოვრების ქაოსის ფონზე გამძლეობისა და სიმშვიდის გაძლიერებაში. საბოლოო ჯამში, ციტატა მხარს უჭერს, რომ შინაგანი სიმშვიდე არის ბედნიერების ჭეშმარიტი გასაღები - ის, რაც თითოეულ ადამიანს შეუძლია განავითაროს დისციპლინირებული პრაქტიკისა და ცნობიერების გზით.
