Het citaat benadrukt het belang van aanwezig zijn in het moment en moedigt een gevoel van dankbaarheid en bewustzijn aan. Het nodigt individuen uit om na te denken over wat ze op dit punt in hun leven echt nodig hebben, en bevordert een dieper begrip van hun verlangens en emoties. Door onszelf deze vragen te stellen, kunnen we authentieker leven en contact maken met ons ware zelf.

kan bovendien gevoelens uiten en omarmen waar we in het heden van houden kan leiden tot een meer bevredigend leven. De boodschap van Mark Nepo benadrukt dat door wakker te zijn en bezig te zijn met onze huidige ervaringen, we het leven vollediger kunnen waarderen en onze relaties met onszelf en anderen kunnen voeden. Deze benadering bevordert mindfulness en moedigt persoonlijke groei aan.