We kunnen honger niet elimineren, maar we kunnen elkaar voeden. We kunnen eenzaamheid niet elimineren, maar we kunnen elkaar vasthouden. We kunnen pijn niet elimineren, maar we kunnen een leven van...

Ons doel is dat wat we het meest gepassioneerd zijn wanneer we aandacht besteden aan ons diepste zelf. - Carol Hegedus, zoals geciteerd in

We kunnen dingen niet vasthouden en binnenkomen. We moeten neerleggen wat we dragen, de deur openen en dan alleen in beslag nemen wat we naar binnen moeten brengen.

Wanneer we ophouden om onze meest gevoelige huid aan de oppervlakte te komen, gewoon om conflicten met anderen te voorkomen, verwijderen we onszelf uit alles wat waar is. Wanneer we manieren...

Dat de beste kans om heel te zijn, is om van alles te houden wat in de weg staat, totdat het ophoudt een obstakel te zijn.

Ik luisterde aandachtig terwijl hij de eerste stappen van zijn kleine meisje beschreef. Hij moedigde haar aan om haar ogen op hem te houden, en alleen als ze dat niet deed, struikelde ze. Pas toen ze...

Natuurlijk zullen er altijd tijden zijn dat we onze zeer precieze manier moeten vinden. Maar vaker wel dan niet, is ons beeld van een bestemming slechts een startpunt dat we onnodig vasthouden....

{E} Ven door onze beperkingen, we evolueren in plaats van falen, de manier waarop een rups een chrysalis wordt, wordt een vlinder, en de opeenvolging van de beproevingen van het leven is precies de...

Net zoals er een leven is gemaakt van dagen, zijn ook dagen gemaakt van momenten. Een goed geleefde leven wordt stevig geplant in de zoete grond van momenten. Mark Nepo is een tuinman in deze bodem;...

Het kostte me enige tijd om zijn oordeel en zijn medelijden te weerstaan, maar ik keek hem de nacht aan en bleef diep ademhalen door de pauze in mijn hart. Op dagelijkse manieren worden we beoordeeld,...

Het is deze moed om authentiek te zijn die ons sterk genoeg houdt om het hartzeer waardoor verlichting kan optreden. En het is door te eren hoe het leven door ons komt dat we het meeste uit het leven...

Als we onszelf van ver genoeg weg zouden kunnen zien, lijken we een kolonie van insecten die herhaaldelijk tegenkomen: duizenden kleine vastberaden wezens die in obstakels zaten, onze kleine hoofden...

De kunst om dingen onder ogen te zien wat mensen zijn vergeten, is wat elke zalm weet. -Robert Clark

In werkelijkheid is het altijd nodig om onmiddellijk te blijven door te verwijderen wat niet langer echt is de werkende innerlijke definitie van opoffering --- opgeven met eerbied en mededogen wat...

Want alleen tijdens het vertellen van de waarheid verlicht de waarheid ons. Als we stoppen, wordt het enorm. Ik liet enkele van mijn tassen op die hoek van Green Street ergens onder de evenaar. Nu...

Alleen gegeven aan lucht, verbranden de bezuinigingen van deze wereld. Maar als we durven binnen te komen wat diep is, dragen de kneuzingen die we verzachten en gloeien. In werkelijkheid, hoe meer we...

Ik heb ontdekt dat aarzeling, bovenal, de onzichtbare trekhaak is geweest die me van vreugde heeft gehouden. Ik heb ontdekt dat het moment met al zijn betekenis doorgaat tegen de tijd dat ik opnieuw...

Het is zo eenvoudig, maar in een moment van ego weigeren we neer te zetten wat we dragen om de deur te openen. Keer op keer krijgen we de kans aangeboden om dit echt te leren: we kunnen dingen niet...

Dit is voldoende om te beginnen: weten, voordat alle namen en geschiedenis draperen wie we zijn, dat we steeds opnieuw alleen willen worden vastgehouden en alleen worden gelaten; alleen gehouden en...

God kennen zonder goddelijk te zijn, is als proberen te zwemmen zonder water binnen te gaan. -Oorste bed na

De harde en stijve zal worden gebroken. Het zachte en soepele zal zegevieren…. Wie stijf en onbuigzaam is, is een discipel van de dood. Degene die zacht is en zich overbrengt, is een discipel van...

Ga zitten met een vertrouwde geliefde en om de beurt: noem één die een eigenschap definieert van wie je bent die je onderscheidt van anderen. Noem één die een eigenschap definieert van wie je bent...

Door van onszelf te houden, houden we van de wereld.

De humanitaire Carol Hegedus herinnert ons eraan, ons doel is dat wat we het meest gepassioneerd zijn wanneer we aandacht besteden aan ons diepste zelf.

De meeste sacramenten zijn daden van adembenemende eenvoud: een eenvoudig gebed, een slokje wijn en een stuk brood, een enkele ademhaling in meditatie, een sprenkel van water op het voorhoofd, een...

Ik ben meer dan ik je heb laten zien en meer dan je bereid bent te zien. Laten we onze liefde werken en elkaar vollediger kennen.

Het hart weet niet dat het zich uitbreidt met compassie meer dan een havik die zijn schommels verspreidt, weet dat het een havik is. Noch realiseert iemand die uit liefde handelt vaak dat hij aardig...

We zijn allemaal samengesteld uit verlangen en licht, op zoek naar een uitweg, bang dat we zullen worden gesloten of afgesneden of teruggetrokken in de grond waar we bereiken. Dit is voldoende om te...

Een levend symbool dat mijn moment van droefheid een dieper gevoel van overvloed en vrijgevigheid kan noemen dat er altijd is, maar niet altijd toegankelijk is.

Gevoelens en tijden die al lang verdwenen zijn, komen opnieuw en leven opnieuw, of basiswaarheden moeilijk om in het zicht te houden.