Bij elke ademhaling is het oude moment verloren; Een nieuw moment komt aan. We ademen uit en we laten het oude moment los. Het is verloren voor ons. Daarbij lieten we de persoon die we vroeger waren los. We inhaleren en ademen op het moment dat wordt. Daarbij verwelkomen we de persoon die we worden. We herhalen het proces. Dit is meditatie. Dit is vernieuwing. Dit is het leven.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
Het citaat benadrukt de continue stroom van momenten in het leven, en benadrukt hoe elke adem een overgang van het verleden naar heden betekent. Bij elke uitademing geven we wat is geweest, waardoor we ons vroegere zelf loslaten. Deze handeling van vrijgeven is essentieel voor persoonlijke groei en stelt ons in staat om vooruit te gaan.
Terwijl we inhaleren, omarmen we het heden en verwelkomen we de persoon waarin we evolueren. Dit cyclische proces van loslaten en het accepteren van vernieuwing weerspiegelt de essentie van meditatie en leven zelf. Door deze praktijk kunnen we transformatie en bevrijding ervaren en meer afgestemd raken op ons huidige bestaan terwijl we transformeren in wie we willen zijn.