Je moet een bepaalde hoeveelheid slaap krijgen. Je moet het juiste eten. Je moet op de juiste manier trainen. Je moet je op de juiste manier gedragen.
(You've got to get a certain amount of sleep. You've got to eat the right thing. You've got to train in the right manner. You've got to behave in the right manner.)
Dit citaat benadrukt het belang van holistische zelfzorg en discipline bij het bereiken van succes of het behouden van welzijn. Een goede slaap zorgt voor fysiek en mentaal herstel, voeding voedt het lichaam en passende training bouwt kracht en veerkracht op. Gedrag onderstreept het belang van discipline, integriteit en consistentie in iemands handelen. Door deze elementen te combineren ontstaat een basis voor persoonlijke groei en uitmuntendheid. Het herinnert ons eraan dat succes niet alleen te maken heeft met talent of inspanning, maar ook met het handhaven van een evenwichtige levensstijl die zowel lichaam als geest voedt.
