Hvordan kalibrerer du smerter? spurte Jamie. Ved å kutte ut bakgrunnssmerter i verden, svarte Isabel. Ved å kutte ut alt det, ikke registrere det og bare svare på de smertefulle tingene som vi kan gjøre noe med. For ellers ...
(How do you calibrate pain? asked Jamie. By cutting out the background pain of the world, answered Isabel. By cutting all that out, not registering it, and responding only to those painful things that we can do something about. Because otherwise …)
I "Den uvanlige appellen til skyer", avslører en samtale mellom Jamie og Isabel en spennende tilnærming til å håndtere smerter. Jamie stiller spørsmål ved hvordan man effektivt kan måle smerte, som Isabel reagerer med innsikt. Hun antyder at for å kalibrere smerter, må man lære å se bort fra det konstante ubehaget på lavt nivå som omgir oss.
Denne teknikken innebærer å stille ut bakgrunnssmerter og kun fokusere på problemer som kan adresseres eller lindres. Ved å filtrere ut distraksjonene av gjennomgripende ubehag, kan individer konsentrere seg om de spesifikke smertefulle opplevelsene som krever oppmerksomhet, noe som gir en mer håndterbar emosjonell respons.