Generelt har mennesker som ikke er i kontakt med følelsene sine, en tendens til å tro at følelsene deres er uviktige.
(In general, people who aren't in touch with their emotions tend to think their emotions are unimportant.)
I Michael Crichtons bok "Sphere" blir forestillingen presentert at individer som mangler emosjonell bevissthet ofte avviser følelsene sine som ubetydelige. Dette antyder en kobling mellom ens emosjonelle opplevelser og deres opplevde verdi, noe som fører til manglende forståelse av viktigheten av følelser i å forme tanker og handlinger.
Denne ideen fremhever det bredere temaet for hvordan emosjonell intelligens spiller en avgjørende rolle i ens mentale velvære. Ved å gjenkjenne og anerkjenne følelser, kan enkeltpersoner navigere i sine indre liv mer effektivt, noe som fører til sunnere forhold og større selvinnsikt.