Slutt å vende deg til kjepphestdietter og bruk sunn fornuft.
(Stop turning to fad diets and use common sense.)
Dette sitatet understreker viktigheten av enkelhet og praktisk i helse- og velværevalg. Ofte blir vi fristet av de siste trendene og raske løsningene, men reell fremgang kommer gjennom konsistens og fornuftige vaner. Å stole på sunn fornuft oppmuntrer til bærekraftige livsstilsendringer i stedet for flyktige dietter som kanskje ikke er effektive. Det minner oss om at innsidekunnskap og moderasjon er mer pålitelig enn å jage etter trendy løsninger.