Bądź wolny od żalu, a nie poprzez niewrażliwość jak irracjonalne zwierzęta, ani przez brak myślenia jak głupi, ale jak człowiek cnoty, mając rozum jako pocieszenie żalu.
(Be free from grief not through insensibility like the irrational animals, nor through want of thought like the foolish, but like a man of virtue by having reason as the consolation of grief.)
EPICTETUS radzi, aby prawdziwa wolność od żalu nie staje się niewrażliwa jak zwierzęta lub unikając głębokich myśli jak głupie. Zamiast tego podkreśla znaczenie utrzymania ludzkości i cnoty. Chodzi o to, aby zmierzyć się z żalem z rozumem i zrozumieniem, pozwalając jednostkom na przemyślane poruszanie się w swoim smutku, zamiast tłumienia ich uczuć lub stania się emocjonalnie.
Takie podejście zachęca do racjonalnej perspektywy żalu, sugerując, że mądrość i cnotliwe rozumowanie mogą zapewnić ukojenie. Oznacza to, że uznanie smutku, jednocześnie zaangażowanie w uzasadnioną refleksję może prowadzić do głębszego poczucia pokoju, umożliwiając jednostkom przetwarzanie swoich emocji w zdrowy i dostojny sposób.