EPICTETUS radzi, aby prawdziwa wolność od żalu nie staje się niewrażliwa jak zwierzęta lub unikając głębokich myśli jak głupie. Zamiast tego podkreśla znaczenie utrzymania ludzkości i cnoty. Chodzi o to, aby zmierzyć się z żalem z rozumem i zrozumieniem, pozwalając jednostkom na przemyślane poruszanie się w swoim smutku, zamiast tłumienia ich uczuć lub stania się emocjonalnie.

Takie podejście zachęca do racjonalnej perspektywy żalu, sugerując, że mądrość i cnotliwe rozumowanie mogą zapewnić ukojenie. Oznacza to, że uznanie smutku, jednocześnie zaangażowanie w uzasadnioną refleksję może prowadzić do głębszego poczucia pokoju, umożliwiając jednostkom przetwarzanie swoich emocji w zdrowy i dostojny sposób.