Dotychczasowe badania wykazały, że podobnie jak wiele innych stresorów, żal często prowadzi do zmian w układzie hormonalnym, odpornościowym, autonomicznym nerwowym i sercowo -naczyniowym; Na wszystkie z nich zasadniczo wpływają funkcja mózgu i neuroprzekaźniki. Tam
(Research to date has shown that, like many other stressors, grief frequently leads to changes in the endocrine, immune, autonomic nervous, and cardiovascular systems; all of these are fundamentally influenced by brain function and neurotransmitters. There)
Badania wskazują, że żal, podobny do różnych innych stresorów, może powodować znaczące zmiany w kilku układach ciała, w tym w układach hormonalnych, odpornych, autonomicznych nerwowych i sercowo -naczyniowych. Systemy te są ściśle powiązane i głęboko dotknięte funkcjonowaniem mózgu i rola neuroprzekaźników, co sugeruje, że reakcje emocjonalne, takie jak żal, mogą mieć głębokie skutki fizjologiczne.
W swojej książce „The Year of Magical Myślenie” Joan Didion zastanawia się nad swoimi doświadczeniami ze stratą, ilustrując, jak żal przenika zarówno królestwa psychologiczne, jak i fizyczne. Ten związek między doświadczeniami emocjonalnymi a reakcjami ciała podkreśla znaczenie zrozumienia kompleksowego wpływu żalu na jednostki, podkreślając, że może wykraczać daleko poza zwykłe uczucia, aby objawiać się mierzalnymi zmianami fizjologicznymi.