Z każdym oddechem staje się utrata starego momentu; Nadchodzi nowy moment. Wydychamy i puszczamy starą chwilę. Jest dla nas utracony. W ten sposób puściliśmy osobę, którą kiedyś byliśmy. Wdychamy i oddychamy w chwili, gdy się staje. W ten sposób witamy osobę, którą się stajemy. Powtarzamy proces. To jest medytacja. To jest odnowienie. To jest życie.
(With every breath, the old moment is lost; a new moment arrives. We exhale and we let go of the old moment. It is lost to us. In doing so, we let go of the person we used to be. We inhale and breathe in the moment that is becoming. In doing so, we welcome the person we are becoming. We repeat the process. This is meditation. This is renewal. This is life.)
Cytat podkreśla ciągły przepływ momentów w życiu, podkreślając, jak każdy oddech oznacza przejście od przeszłości do teraźniejszości. Z każdym wydechem uwalniamy to, co było, porzucając w ten sposób naszą dawne ja. Ten akt wydania jest niezbędny do rozwoju osobistego i pozwala nam iść naprzód.
Gdy wdychamy, przyjmujemy teraźniejszość i witamy osobę, w którą ewoluujemy. Ten cykliczny proces puszczania i przyjmowania odnowy odzwierciedla istotę medytacji i samego życia. Dzięki tej praktyce możemy doświadczyć transformacji i wyzwolenia, stając się coraz bardziej dostosowani do naszego obecnego istnienia, jednocześnie przekształcając się w to, do kogo aspirujemy.