É necessário relaxar os músculos quando puder. Relaxar o cérebro é fatal.
(It is necessary to relax your muscles when you can. Relaxing your brain is fatal.)
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- A citação enfatiza a importância do equilíbrio entre relaxamento físico e agilidade mental. Reservar um tempo para descansar o corpo é essencial para o bem-estar, mas negligenciar a clareza e agudeza mental pode ser prejudicial. O relaxamento excessivo da mente pode levar à complacência, à estagnação ou mesmo ao perigo, especialmente em situações que exigem concentração. Incentiva a atenção plena – saber quando relaxar e quando permanecer vigilante. Manter esse equilíbrio pode nos ajudar a evitar o esgotamento e, ao mesmo tempo, permanecer produtivos e conscientes. Em última análise, esta visão sublinha a importância do autocuidado consciente e os perigos de negligenciar a disciplina mental em meio ao relaxamento físico.
---Stirling Moss---
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