Você pode estar predisposto geneticamente, mas isso não é uma sentença. Tenho predisposição genética, mas consigo controlar meu peso. A raiz da obesidade, porém, geralmente é emocional. Os maus hábitos são sintoma de um problema emocional mais profundo.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Esta citação destaca a poderosa interação entre a genética e a saúde emocional, influenciando nossos hábitos e bem-estar. Isso nos lembra que, embora a genética possa nos predispor a certas condições, nosso estado emocional e nossa mentalidade desempenham um papel crucial na saúde geral e nas escolhas de estilo de vida. Reconhecer as raízes emocionais por trás dos hábitos incentiva uma abordagem holística ao bem-estar, priorizando o equilíbrio mental e emocional juntamente com a saúde física. Esta perspectiva inspira os indivíduos a assumirem o controlo, enfatizando que factores genéticos desfavoráveis não determinam o nosso destino se abordarmos as questões emocionais subjacentes.
