Включите кран. Умойся эмоциями. Это не повредит тебе. Это только поможет. Если вы впустите страх внутрь, если наденете его, как знакомую рубашку, тогда вы сможете сказать себе: «Хорошо, это просто страх, я не должен позволять ему контролировать меня. Я вижу это таким, какое оно есть. ".
(Turn on the faucet. Wash yourself with the emotion. It won't hurt you. It will only help. If you let the fear inside, if you pull it on like a familiar shirt, then you can say to yourself, "All right, it's just fear, I don't have to let it control me. I see it for what it is".)
Цитата подчеркивает важность противостояния и охвата эмоций, особенно страха. Это побуждает людей позволять себе чувствовать эти эмоции полностью, а не подавлять их. Таким образом, можно получить более четкое понимание страха и признать, что он не должен диктовать их действия или мысли.
Перспектива Морри предполагает, что принятие эмоций может привести к личностному росту. Рассматривая страх как простое чувство, а не контролирующую силу, люди могут восстановить свою силу и более эффективно ориентироваться в своем опыте. Этот подход способствует эмоциональной устойчивости и осознании, позволяя людям жить более достоверно.