Jag kunde inte försörja mig om jag snålade med maten – jag jobbar 16-timmarsdagar, jag behöver energin, jag har inte råd att vara snål med vad jag äter.
(I couldn't sustain myself if I skimped on food - I work 16-hour days, I need the energy, I can't afford to be stingy on what I eat.)
---Freema Agyeman---
Detta citat belyser vikten av rätt kost för att upprätthålla krävande fysiska och mentala ansträngningar. Det återspeglar en praktisk förståelse för att investeringar i kvalitetsmat är avgörande för att upprätthålla energi och prestanda, särskilt när man arbetar långa dagar. Att prioritera väsentliga behov som näring framför sparsamhet visar ett realistiskt förhållningssätt till produktivitet och välbefinnande. Det understryker också tanken att ibland är egenvård och tillräcklig näring nödvändiga för att uppnå sina mål och uthärda ansträngande rutiner.
