Jag bokstavligen hatar att träna.
(I literally hate working out.)
Många människor kämpar med motivation när det kommer till träning, känner ofta ilska eller frustration över det. Att inse denna vanliga känsla kan vara det första steget mot att hitta sätt att göra fysisk aktivitet roligare eller mer lätthanterlig. Det är viktigt att närma sig fitness med tålamod och självmedkänsla, att förstå att inte alla direkt älskar att träna. Att utforska olika typer av aktiviteter kan hjälpa till att upptäcka något som känns mindre som en syssla och mer som en givande del av livet.