Håll utsikterna till död, exil och alla sådana uppenbara tragedier före dig varje dag - särskilt döden - och du kommer aldrig att ha en tanke på tanken eller önskar något att överskottas.
(Keep the prospect of death, exile and all such apparent tragedies before you every day – especially death – and you will never have an abject thought, or desire anything to excess.)
Epictetus betonar vikten av att överväga verkligheten i döden och exil i vårt dagliga liv. Genom att hålla dessa tankar i framkant av våra sinnen kan vi odla en känsla av perspektiv som hjälper oss att undvika överdrivna önskningar och negativt tänkande. Medvetenheten om dödlighet uppmuntrar oss att uppskatta livet mer fullständigt och prioritera vad som verkligen betyder.
Denna praxis av medveten reflektion fungerar som ett jordningsverktyg och påminner oss om att livet är flyktigt och att vi inte bör ta våra omständigheter för givet. Genom att konfrontera dessa potentiella tragedier kan vi utveckla motståndskraft och en större känsla av tillfredsställelse, vilket kan leda till ett balanserat och uppfyllande liv.