icke-fästning går utöver enbart likgiltighet; Det är en djupare filosofi som belyser vikten av att erkänna livets övergående natur. Medan vissa kan jämföra icke-fästning med brist på engagemang, uppmuntrar det faktiskt en hälsosammare relation med våra känslor, ägodelar och relationer. Denna metod fokuserar på att uppskatta vad vi har utan smärtan av desperation eller rädsla för förlust.

Genom att utöva icke-fästning lär vi oss att släppa våra trånga grepp om materiella eller känslomässiga bindningar som kan leda till lidande. Istället för att klamra sig för hårt, främjar vi en känsla av frihet och motståndskraft. Denna tankesätt hjälper oss att inse att allt är tillfälligt, vilket gör att vi kan engagera oss meningsfullt med nuet utan ångest att förlora det vi värnar om.