I våra dagliga liv håller vi ofta på vanor som inte längre ger oss glädje eller komfort. Denna bilaga kan härröra från en rädsla för förändring eller en ovilja att våga sig in i nya upplevelser. Vi kan fortsätta med dessa rutiner av ren vana, även när de inte tjänar vårt välbefinnande. Detta kan hindra oss från att upptäcka mer uppfyllande sätt att närma sig livet.

lama Surya Das, i "att släppa den person du brukade vara", betonar vikten av att bryta sig loss från dessa föråldrade mönster. Omfamning av förändring är avgörande för personlig tillväxt och utforskning. Genom att släppa det bekanta öppnar vi oss för nya möjligheter och berikar våra liv med upplevelser som verkligen resonerar med oss.