Một trong những bài học khó rút ra trong cuộc sống là có một số thứ bạn có thể kiểm soát và một số thứ bạn không thể. Nếu bạn muốn có một công thức ngắn gọn để thoát khỏi sự thất vọng và đau khổ thì đây chính là: tập trung vào những điều bạn không thể kiểm soát.
(One of the hard lessons to learn in life is that there are some things you can control and some things you can't. If you want a short recipe for being frustrated and miserable, this is it: focus on things you can't control.)
---John Bytheway--- Câu trích dẫn nhấn mạnh tầm quan trọng của sự chấp nhận và tập trung trong cuộc sống của chúng ta. Bằng cách nhận ra điều gì nằm trong tầm kiểm soát của mình và điều gì không, chúng ta có thể giảm bớt căng thẳng và thất vọng không cần thiết. Chấp nhận quan điểm này thúc đẩy khả năng phục hồi cảm xúc và giúp chúng ta ưu tiên năng lượng của mình cho những hành động có ý nghĩa. Cuối cùng, hiểu được sự khác biệt này sẽ dẫn đến sự bình yên và thỏa mãn hơn, khi chúng ta ngừng lãng phí thời gian vào những lo lắng vượt quá tầm ảnh hưởng của mình. Nó khuyến khích chánh niệm và sự chấp nhận, rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần.
