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主页 » Categories » 营养

我有一位营养师和我住在一起,帮我做饭、称重、分配很多东西,现在已经非常详细了。

Henry Cejudo
我有一位营养师和我住在一起,帮我做饭、称重、分配很多东西,现在已经非常详细了。

我吃得非常干净而且非常简单:糙米、一碗藜麦、烤鱼、蔬菜、一份大沙拉。

Amber Valletta
我吃得非常干净而且非常简单:糙米、一碗藜麦、烤鱼、蔬菜、一份大沙拉。

当任何脂肪被加热到油炸温度时,可能导致基因突变的有毒挥发性化学物质会释放到空气中。

Michael Greger
当任何脂肪被加热到油炸温度时,可能导致基因突变的有毒挥发性化学物质会释放到空气中。

如果我节衣缩食,我就无法维持自己的生活——我每天工作 16 小时,我需要能量,我不能吝啬我的食物。

Freema Agyeman
如果我节衣缩食,我就无法维持自己的生活——我每天工作 16 小时,我需要能量,我不能吝啬我的食物。

我有各种各样的食物问题,包括健康问题和体重问题。

Sally Schneider
我有各种各样的食物问题,包括健康问题和体重问题。

空腹吃一小片生姜、大蒜和洋葱可以预防健康问题。

Samuthirakani
空腹吃一小片生姜、大蒜和洋葱可以预防健康问题。

如果我一个人,我会自己做饭。我在准备健康食品方面做得很好。我喜欢把所有东西都放在碗里,比如藜麦、鳄梨。当天晚些时候,炒鸡蛋。我不是美�...

Ellie Kemper
如果我一个人,我会自己做饭。我在准备健康食品方面做得很好。我喜欢把所有东西都放在碗里,比如藜麦、鳄梨。当天晚些时候,炒鸡蛋。我不是美食厨师。我做散装菜做得很好。

对整体健康,特别是对降低心脏、大脑和癌症风险而言,最好的饮食是碳水化合物含量极低且富含健康脂肪的饮食,这就是“谷物大脑”的中心主题。

David Perlmutter
对整体健康,特别是对降低心脏、大脑和癌症风险而言,最好的饮食是碳水化合物含量极低且富含健康脂肪的饮食,这就是“谷物大脑”的中心主题。

我们需要彻底改善饮食习惯,而且越早做出改变越好。仅仅遵循纯素饮食或多吃一些蔬菜是不够的。

Joel Fuhrman
我们需要彻底改善饮食习惯,而且越早做出改变越好。仅仅遵循纯素饮食或多吃一些蔬菜是不够的。

并非所有降低 HDL...

Dean Ornish
并非所有降低 HDL 的物质都对您有害。如果您从高脂肪、高胆固醇饮食改为健康的低脂肪、低胆固醇饮食,您的高密度脂蛋白水平可能会保持不变甚至下降,因为对它的需求减少了。当你的垃圾减少时,你需要更少的垃圾车来清除它,因此你的身体可能会产生更少的高密度脂蛋白。

动物的味觉系统针对它们在环境中占据的位置而专门化。这其中也包括我们。作为干燥大草原的猎人和采集者,我们最早的祖先进化出了对重要但稀缺�...

Mary Roach
动物的味觉系统针对它们在环境中占据的位置而专门化。这其中也包括我们。作为干燥大草原的猎人和采集者,我们最早的祖先进化出了对重要但稀缺营养物质的品味:盐、高能脂肪和糖。简而言之,这解释了垃圾食品的广泛流行。

我喜欢 KIND...

Summer Sanders
我喜欢 KIND 酒吧。我最喜欢的是椰子和杏仁以及黑巧克力和海盐,因为保持能量可以帮助我避免生病或受伤。香蕉也在我的生活中卷土重来。我的孩子们总是在旅途中吃它们,这启发了我在跑步前吃花生酱和香蕉吐司的灵感。
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