我吃得非常干净而且非常简单:糙米、一碗藜麦、烤鱼、蔬菜、一份大沙拉。

我吃得非常干净而且非常简单:糙米、一碗藜麦、烤鱼、蔬菜、一份大沙拉。


(I eat really clean and really simple: brown rice, a quinoa bowl, grilled fish, veggies, a big salad.)

📖 Amber Valletta

🌍 美国人

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这句话强调了一种简单且注重健康的饮食方法。它强调营养丰富、有益于整体健康的天然、未加工食品。对简单性的关注表明人们对谨慎饮食习惯的重视,以及选择营养成分而不是复杂或加工食品的重要性。这样的饮食可以促进更好的消化,改善能量水平和整体健康,提醒人们有时最简单的膳食也是最有效和令人满意的。

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一月 05, 2026

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