我是处女座，我更喜欢——我不想说“消极”——但我是一个认为没有人来参加我的生日聚会、没有人买我的衣服、没有人读我的书、没有人看我的节目的女孩——这就是我的想法。
(I'm a Virgo and I'm more - I don't want to say 'negative' - but I'm the girl who thinks no one's coming to my birthday party, no one's buying my clothes, no one's reading my book, no one's watching my show - that's just how I think.)
雷切尔·佐伊（Rachel Zoe）的话让我们得以坦率地一睹自我认知和内心对话这一经常不为人知的领域。她承认消极思考不仅是承认自己的怀疑，而且是了解人类普遍的脆弱和自我批评经历的一扇窗户。许多人，无论成功或外表自信，内心深处都充满怀疑和恐惧，害怕不被欣赏或理解。佐伊提到她的处女座身份与传统上与她的星座相关的特征有关——完美主义、对细节的关注，以及经常自我批评的倾向——这可以放大这些消极的思维模式。
这句话强调了理解我们内部叙述的重要性。虽然个人经历不安全感是很自然的，但认识到这些思维模式可能是培养更具同情心的自我观的第一步。看到佐伊如何使她的经历正常化，使她的脆弱性变得可感和人性化，同样具有启发性。它表明，即使是那些在公众眼中被认为取得了成功的人，也会努力应对对其价值的怀疑，承认不足感是普遍存在的。
在更广泛的背景下，这种反思让我们对自己和他人更加同情。它提醒我们，在每一个自信的外表背后，都可能有一场与自我怀疑的悄悄斗争。接受这种理解可以在内部和外部培养更大的同情心。它促使我们挑战消极的自言自语，努力实现更积极的自我接受，认识到这种想法虽然很常见，但并不能定义我们的真正价值或潜力。
