الرقص والجري يهزان كيمياء

الرقص والجري يهزان كيمياء السعادة.

(Dancing and running shake up the chemistry of happiness.)

📖 Mason Cooley

🌍 أمريكي | 👨‍💼 الكاتب

(0 المراجعات)

Facebook

Twitter

E-mail

المفضلة

إن الانخراط في الأنشطة البدنية مثل الرقص والجري يمكن أن يكون له آثار عميقة على حالتنا العقلية. تحفز هذه الأنشطة إنتاج الإندورفين والمواد الكيميائية الأخرى التي تساعد على الشعور بالسعادة، مما يعزز السعادة ويقلل التوتر بشكل فعال. لا تفيد الحركة الجسم فحسب، بل تعمل أيضًا على تنشيط العقل، مما يخلق حلقة من ردود الفعل الإيجابية التي يمكن أن تحسن الصحة العامة. يعد دمج الأنشطة المرحة والنشيطة في الروتين اليومي بمثابة علاج طبيعي للتحولات العاطفية، مما يسلط الضوء على أهمية البقاء نشطًا للصحة العقلية. وفي نهاية المطاف، تعتبر الحركة عنصرًا حيويًا في الحفاظ على حياة سعيدة ونابضة بالحياة.

Page views
0

تحديث
يناير 05, 2026

إبلاغ
الإبلاغ عن مشكلة

Rate the Quote

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم

5 तारा

4 तारा

3 तारा

2 तारा

1 तारा

لم تتم إضافة أي تقييمات حتى الآن.

إضافة تعليق ومراجعة

اسمك: *

عنوان التعليق: *

بريدك الإلكتروني: * لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.

تعليقك: *

تقييمك: *

لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم ألفاظًا بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.