دعونا لا ننظر إلى الوراء بغضب، ولا إلى الأمام بخوف، بل حولنا بوعي.
(Let us not look back in anger nor forward in fear but around us in awareness.)
يعد هذا الاقتباس لجيمس ثيربر بمثابة تذكير عميق بقوة الحضور واليقظة في حياتنا. إنه يشجعنا على تحرير قيود مظالم الماضي وقلق المستقبل - وكلاهما يمكن أن يستهلك طاقتنا العقلية والعاطفية - من خلال تنمية وعي واضح ومركّز باللحظة الحالية. الغضب من الماضي يمكن أن يحجب حكمنا ويمنع الشفاء، في حين أن الخوف من المستقبل يمكن أن يشلنا ويمنع التقدم. تدعونا كلمات ثيربر إلى تجاوز هذين النقيضين من خلال تبني موقف يقظ ومنتبه. إن العيش "من حولنا في وعي" يعني تطوير الفهم والتقدير للمحيط المباشر والتجارب والتفاعلات، وبالتالي تعزيز عقلية متوازنة ومرتكزة.
في عالم مليء بالمشتتات والشكوك، يتردد صدى هذا الاقتباس بعمق كدليل لترسيخ أنفسنا هنا والآن. لا يساعدنا الوعي على التنقل في الحاضر بمهارة أكبر فحسب، بل يحصننا عاطفيًا أيضًا ضد الاضطرابات الناجمة عن الندم أو الرهبة. إن التواجد ينمي التعاطف والبصيرة والوضوح، مما يعزز قدرتنا على اتخاذ خيارات واعية ورحيمة.
علاوة على ذلك، يتوافق هذا النهج بشكل وثيق مع العديد من التعاليم الروحية والفلسفية التي تؤكد على الحضور الذهني والحضور كمفاتيح لحياة سعيدة ومُرضية. إن صياغة ثوربر البسيطة والمؤثرة تلخص بإيجاز درسًا خالدًا: إن سلامنا وفعاليتنا يكمنان في المكان الذي يسكن فيه اهتمامنا. تتيح لنا ممارسة الوعي الاستفادة من ثراء كل لحظة، مما يخلق حياة أقل معاناة ومزيدًا من الارتباط.
