أحد الدروس الصعبة التي يجب تعلمها في الحياة هو أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك التحكم فيها وبعض الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها. إذا كنت تريد وصفة قصيرة للإحباط والبؤس، فهذه هي: التركيز على الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها.
(One of the hard lessons to learn in life is that there are some things you can control and some things you can't. If you want a short recipe for being frustrated and miserable, this is it: focus on things you can't control.)
---جون بيثواي--- يؤكد الاقتباس على أهمية القبول والتركيز في حياتنا. ومن خلال التعرف على ما هو تحت سيطرتنا وما هو ليس تحت سيطرتنا، يمكننا تقليل التوتر والإحباط غير الضروريين. إن تبني هذا المنظور يعزز المرونة العاطفية ويساعدنا على إعطاء الأولوية لطاقتنا نحو أعمال ذات معنى. وفي نهاية المطاف، يؤدي فهم هذا التمييز إلى قدر أكبر من السلام والوفاء، حيث نتوقف عن إضاعة الوقت في مخاوف خارجة عن نطاق تأثيرنا. إنه يشجع الذهن والقبول، وهو أمر حيوي للصحة العقلية.
