من الممكن أن تكون مهيئًا وراثيًا، لكنها ليست جملة. لدي استعداد وراثي، لكني أتحكم في وزني. لكن جذور السمنة عادة ما تكون عاطفية. العادات السيئة هي أحد أعراض مشكلة عاطفية أعمق.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
يسلط هذا الاقتباس الضوء على التفاعل القوي بين علم الوراثة والصحة العاطفية في التأثير على عاداتنا ورفاهيتنا. ويذكرنا أنه في حين أن علم الوراثة يمكن أن يهيئنا لظروف معينة، فإن حالتنا العاطفية وعقليتنا تلعب دورا حاسما في خيارات الصحة العامة ونمط الحياة. إن التعرف على الجذور العاطفية وراء العادات يشجع على اتباع نهج شامل للصحة، مع إعطاء الأولوية للتوازن العقلي والعاطفي إلى جانب الصحة البدنية. يلهم هذا المنظور الأفراد لتولي زمام الأمور، مع التأكيد على أن العوامل الوراثية غير المواتية لا تحدد مصيرنا إذا عالجنا القضايا العاطفية الأساسية.
