მე ნამდვილად ვჭამ სუფთა და ძალიან მარტივად: ყავისფერი ბრინჯი, ქინოას თასი, შემწვარი თევზი, ბოსტნეული, დიდი სალათი.
(I eat really clean and really simple: brown rice, a quinoa bowl, grilled fish, veggies, a big salad.)
ეს ციტატა ხაზს უსვამს სწორ და ჯანსაღი მიდგომას კვების მიმართ. იგი ხაზს უსვამს მთლიან, დაუმუშავებელ საკვებს, რომელიც მკვებავი და სასარგებლოა საერთო კეთილდღეობისთვის. აქცენტი სიმარტივეზე მიუთითებს მადლიერებაზე ყურადღებიანი კვების ჩვევებისადმი და მკვებავი ინგრედიენტების არჩევის მნიშვნელობაზე კომპლექსურ ან დამუშავებულ ვარიანტებზე. ასეთ დიეტას შეუძლია ხელი შეუწყოს უკეთეს საჭმლის მონელებას, ენერგიის დონის გაუმჯობესებას და საერთო ჯანმრთელობას, რაც შეგახსენებთ, რომ ზოგჯერ უმარტივესი კვება ასევე ყველაზე ეფექტური და დამაკმაყოფილებელია.
