წარსულში მქონდა მხრის ტრავმები, მაგრამ, როგორც წესი, ეს ვარჯიშის შედეგია.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
ეს ციტატა ხაზს უსვამს ფიზიკურ აქტივობასა და ტრავმის რისკს შორის ურთიერთობას. ეს ვარაუდობს, რომ სანამ ინდივიდს აქვს მხრის პრობლემები, ეს დაზიანებები ხშირად ვარჯიშის შედეგია, ვიდრე სხვა ფაქტორები. ეს ხაზს უსვამს სათანადო ტექნიკის მნიშვნელობას, ჩვენი სხეულის მოსმენას და ადეკვატური დასვენების უზრუნველყოფას ფიზიკურ რუტინაში. იმის ცოდნა, თუ როგორ მოქმედებს ტრენინგი ჩვენს ჯანმრთელობაზე, შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ყურადღებიანი პრაქტიკა, რაც პოტენციურად შეამცირებს ტრავმების სიხშირეს და სიმძიმეს. ეს არის შეხსენება, რომ საკუთარი თავის დაძაბვა სიფრთხილით უნდა იყოს დაბალანსებული და რომ დაზიანებები ზოგჯერ სწავლისა და ზრდის პროცესის გარდაუვალი ნაწილია, თუ ჩვენ ვისწავლით მათ ეფექტურად პრევენციას და მართვას.
---უორენ კუკურულო---
