თუ არ მუშაობ, შენი ტვინი ყველად იქცევა.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
ეს იუმორისტული გამონათქვამი გვახსენებს ჩვენი გონების აქტიური შენარჩუნების მნიშვნელობას. როდესაც ჩვენ უგულებელყოფთ გონებრივ ჩართულობას, ჩვენი შემეცნებითი შესაძლებლობები შეიძლება გახდეს მოსაწყენი ან რბილი, ისევე როგორც ყველი. რეგულარული გონებრივი ვარჯიში სწავლის, პრობლემების გადაჭრის ან შემოქმედებითი მისწრაფებების საშუალებით ტვინს მკვეთრ და ჯანსაღს უნარჩუნებს. ის ხაზს უსვამს ცნობისმოყვარეობისა და მუდმივი ზრდის მნიშვნელობას, ხაზს უსვამს იმას, რომ სტიმულირებადი გონება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეს სტაგნაცია ან „რბილი“. ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა შეიძლება იყოს ისეთივე გადამწყვეტი, როგორც ფიზიკური ვარჯიში, რაც უზრუნველყოფს, რომ ვიყოთ აღქმით მდიდარი და ენერგიული მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
