** ჩვენს თანამედროვე სამყაროში, მედიის მუდმივმა ჭექა-ქუხილმა და მრავალფუნქციური დავალების გავრცელებულმა კულტურამ მნიშვნელოვნად შეცვალა ჩვენი ურთიერთობა დროსთან და ყოფნასთან. ჩვენ ვცხოვრობთ ეპოქაში, სადაც ხშირად აღნიშნავენ უსასრულოდ დატვირთულობასა და კავშირს, მაგრამ ამ შეუპოვარმა ტემპმა შეიძლება შეამციროს ჩვენი შესაძლებლობები, განიცადოს ცხოვრება. როდესაც ვერ ვახერხებთ გათიშვას, ხელიდან გავუშვით უბრალო მომენტებში არსებული სიმდიდრე - იქნება ეს საუბარი, ბუნებაში გასეირნება თუ უბრალოდ ადეკვატური დასვენება. უწყვეტმა ჩქარობამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, დამწვრობა და ჩვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოთხოვნილებების გათიშვა. უფრო მეტიც, გავლენა სცილდება პიროვნულ კეთილდღეობას; ის გავლენას ახდენს ჩვენს დიეტაზე - რაც იწვევს უფრო სწრაფ, ნაკლებად ყურადღებიან კვებას - ჩვენს ჯანმრთელობას, სტრესთან დაკავშირებული დაავადებები იზრდება და ჩვენს გარემოზე, რადგან სწრაფი ცხოვრების წესით გამოწვეული მუდმივი მოხმარება იწვევს რესურსების არამდგრად გამოყენებას. ამ ტენდენციის აღიარება პირველი ნაბიჯია საკუთარი თავის უფრო ცნობიერი, გაწონასწორებული ცხოვრების გზაზე გადასვლისკენ. ნელი მომენტების გატარება, ყურადღების გამახვილების პრაქტიკა და ციფრული ყურადღების გაფანტვის მიზანმიმართული გათიშვა შეიძლება ხელი შეუწყოს უფრო ღრმა კავშირს საკუთარ თავთან და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. საბოლოო ჯამში, შენელების არჩევა არ არის მხოლოდ პიროვნული კეთილდღეობა - ეს არის ცხოვრების მდგრადი წესის ჩამოყალიბება, რომელიც სარგებელს მოუტანს საზოგადოებას და მთლიანად ჩვენს პლანეტას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ხანდახან, უფრო სწრაფად სვლის პროცესში, ვკარგავთ არსს, რასაც ნიშნავს ჭეშმარიტად ცხოვრება.** ---კარლ ონორე---