ადამიანმა უნდა განივითაროს იუმორის გრძნობა, რომ გაუმკლავდეს.
(One has to develop a sense of humor to cope.)
იუმორის გრძნობის განვითარება ხშირად განიხილება ცხოვრების სირთულეებისა და გამოწვევების ნავიგაციის სასიცოცხლო ინსტრუმენტად. იუმორი ემსახურება, როგორც დაძლევის მექანიზმს, რომელიც საშუალებას აძლევს ინდივიდებს შეხედონ რთულ სიტუაციებს სხვა პერსპექტივიდან და შეამცირონ მათი ემოციური გავლენა. როდესაც ცხოვრება გიქმნის დაბრკოლებებს - იქნება ეს პირადი წარუმატებლობები, პროფესიული დაბრკოლებები თუ სოციალური ქაოსი - იუმორის პოვნა შეიძლება სტრესის უფრო მართვად გამოცდილებად გარდაქმნას. ეს ხელს უწყობს მდგრადობას, ხელს უწყობს ადამიანებს გააგრძელონ წინსვლა, მიუხედავად უბედურებისა.
იუმორიც უნივერსალური ენაა; მას შეუძლია გადალახოს ხარვეზები კულტურებს, თაობებსა და ფონებს შორის, ხელი შეუწყოს გაგებასა და კავშირს. საერთო სიცილის საშუალებით, ინდივიდები ამყარებენ კავშირებს, რომელთა დამყარება სხვაგვარად შეიძლება რთული იყოს კონფლიქტის ან გაჭირვების ფონზე.
თუმცა, იუმორის გრძნობის განვითარება არ არის სერიოზული საკითხების უარყოფა, არამედ ცხოვრების გარდაუვალ სირთულეებთან მიახლოების ჯანსაღი გზების შემუშავება. ის მოითხოვს თვითცნობიერების და მგრძნობელობის ხარისხს, რათა უზრუნველყოს, რომ იუმორი იყოს ინკლუზიური და პატივისცემით. იუმორი შეიძლება იყოს დელიკატური ბალანსი - ის, რაც ერთი ადამიანისთვის სასაცილოა, შეიძლება ზიანი მიაყენოს მეორეს. ამრიგად, ამ თვისების აღზრდა გულისხმობს თანაგრძნობას და კონტექსტის აღიარებას.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის უფრო ფართო ასპექტში, იუმორი დაკავშირებულია სტრესის უკეთეს მართვასთან და უფრო ოპტიმისტურ მსოფლმხედველობასთან. მას შეუძლია დამცავი სარქველი იყოს, თავიდან აიცილოს აბსოლუტური გრძნობების წარმოქმნა და გამოიწვიოს დამწვრობა ან სასოწარკვეთა. ყოველდღიურ ცხოვრებაში იუმორის არჩევით, ინდივიდებს შეუძლიათ უფრო პოზიტიური აზროვნების განვითარება, სხვებთან ურთიერთობის გაუმჯობესება და მათი საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესება.
არსებითად, იუმორის გრძნობა არის ფასდაუდებელი ფასეულობა, რომელიც აძლევს ადამიანებს უფლებას გაუმკლავდნენ გამოწვევებს მსუბუქი გულით და გამძლე სულით, რაც ცხოვრებისეულ სირთულეებს ცოტათი აადვილებს.
