Ik heb letterlijk een hekel aan sporten.
(I literally hate working out.)
Veel mensen worstelen met motivatie als het gaat om lichaamsbeweging, en voelen zich er vaak boos of gefrustreerd over. Het onderkennen van dit algemene sentiment kan de eerste stap zijn op weg naar het vinden van manieren om fysieke activiteit leuker of beheersbaarder te maken. Het is belangrijk om fitness met geduld en zelfcompassie te benaderen, in het besef dat niet iedereen meteen van sporten houdt. Door verschillende soorten activiteiten te verkennen, kun je misschien iets ontdekken dat minder als een hele klus voelt en meer als een lonend onderdeel van het leven.