Houd het vooruitzicht op de dood, ballingschap en al dergelijke schijnbare tragedies voor u elke dag - vooral de dood - en u zult nooit een abjecte gedachte hebben, of iets verlangen naar teveel.
(Keep the prospect of death, exile and all such apparent tragedies before you every day – especially death – and you will never have an abject thought, or desire anything to excess.)
Epictetus benadrukt het belang van het overwegen van de realiteit van dood en ballingschap in ons dagelijks leven. Door deze gedachten in de voorhoede van onze geest te houden, kunnen we een gevoel van perspectief cultiveren dat ons helpt overmatige verlangens en negatief denken te voorkomen. Het bewustzijn van sterfelijkheid moedigt ons aan om het leven vollediger te waarderen en prioriteit te geven aan wat er echt toe doet.
Deze praktijk van mindful reflectie fungeert als een aardingstool en herinnert ons eraan dat het leven vluchtig is en dat we onze omstandigheden niet als vanzelfsprekend moeten beschouwen. Door deze potentiële tragedies te confronteren, kunnen we veerkracht en een groter gevoel van tevredenheid ontwikkelen, wat leidt tot een evenwichtig en bevredigend leven.