…Als je in de duisternis bent, weet dan dat het licht zal komen. We zijn licht en donker, zon en maan, mannelijk en vrouwelijk, yin en yang; het leven bestaat uit tegenstellingen, in een voortdurende cyclus van verandering…. Als je in het licht bent, stap dan niet terug in de duisternis. Leef in dat licht en adem het volledig in. Ik heb een groot deel van mijn leven doorgebracht met het steeds weer opnieuw bespreken van het verdriet en de angst uit het verleden. Maar we hoeven er niet heen als we er niet zijn. Als we in het licht zijn, wees dan hier en nu.
(…When you're in the darkness, know that the light will come. We are light and dark, sun and moon, male and female, yin and yang; life is composed of opposites, in a continuing cycle of change…. When you are in the light, don't step back into the darkness. Live in that light, and breathe it in fully. I've spent so much of my life going over and over the sadness and fear of the past. But we don't need to go there when we're not there. When we are in the light, be here, now.)
Dit citaat vat op prachtige wijze de universele dualiteiten samen die het menselijk bestaan en de natuurlijke wereld definiëren – van licht en donker tot yin en yang. Het herinnert ons eraan dat het leven een voortdurend evenwicht is van tegenstellingen, dat voortdurend verandert en cyclisch van aard is. Vooral de metafoor van duisternis en licht is aangrijpend; duisternis is onvermijdelijk, een ruimte van ontbering, verdriet of angst, terwijl licht staat voor helderheid, vrede en groei. De boodschap moedigt ons aan te erkennen dat donkere momenten tijdelijk zijn en dat licht onvermijdelijk volgt. Het spoort ons echter ook aan om niet terug te vallen in negativiteit zodra we een gevoel van verlichting of hoop hebben gevonden. Het concept van 'leven in het licht' is een oproep tot aanwezigheid - om het hier en nu volledig te omarmen in plaats van stil te staan bij pijn of angsten uit het verleden.
Het idee van tegenstellingen dat zich uitstrekt tot alle aspecten van het bestaan – zon en maan, mannelijk en vrouwelijk, yin en yang – weerspiegelt een holistisch begrip van evenwicht dat eenvoudige binaire begrippen overstijgt. Deze cyclus van verandering is fundamenteel voor acceptatie en veerkracht, wat suggereert dat elke fase, of deze nu licht of donker is, waardevol en essentieel is voor de stroom van het leven. Het citaat raakt ook aan de persoonlijke worsteling van het opnieuw bekijken van verdriet en angst uit het verleden, en adviseert om los te komen van dergelijke patronen en te investeren in de positiviteit van het huidige moment. Dit onthult inzicht in mindfulness en emotionele bevrijding.
Over het geheel genomen is het citaat zowel geruststellend als empowerend. Het stimuleert ons in de richting van zelfbewustzijn, acceptatie van de dubbele aard van het leven en bewust leven. Door verandering te omarmen en stevig in het licht te staan als die zich voordoet, kunnen we kracht en innerlijke vrede cultiveren. Kathryn E. Livingston brengt op welsprekende wijze de kracht van evenwicht en het transformerende potentieel naar voren dat gevonden wordt in het herkennen en eren van de levenscycli.
