Je kunt genetisch vatbaar zijn, maar het is geen straf. Ik ben genetisch voorbestemd, maar ik beheer mijn gewicht. De oorzaak van zwaarlijvigheid is echter meestal emotioneel. De slechte gewoonten zijn een symptoom van een dieper emotioneel probleem.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Dit citaat benadrukt de krachtige wisselwerking tussen genetica en emotionele gezondheid bij het beïnvloeden van onze gewoonten en welzijn. Het herinnert ons eraan dat, hoewel genetica ons vatbaar kan maken voor bepaalde aandoeningen, onze emotionele toestand en mentaliteit een cruciale rol spelen in de algemene keuzes op het gebied van gezondheid en levensstijl. Het herkennen van emotionele wortels achter gewoonten moedigt een holistische benadering van welzijn aan, waarbij naast fysieke gezondheid prioriteit wordt gegeven aan mentaal en emotioneel evenwicht. Dit perspectief inspireert individuen om de controle over te nemen, waarbij wordt benadrukt dat ongunstige genetische factoren ons lot niet bepalen als we de onderliggende emotionele problemen aanpakken.
