Venner har antydet at jeg er den minst kvalifiserte personen til å snakke om lykke, fordi jeg ofte er nedstemt, og noen ganger dypt deprimert. Men jeg tror det er der kvalifikasjonen min kommer fra. For å kjenne lykke, det hjelper å kjenne ulykke.
(Friends have suggested that I am the least qualified person to talk about happiness, because I am often down, and sometimes profoundly depressed. But I think that's where my qualification comes from. Because to know happiness, it helps to know unhappiness.)
Dette sitatet understreker en dyp forståelse av det menneskelige følelseslandskapet. Det antyder at ekte lykke ikke bare er en unnvikende eller ideell tilstand å strebe etter uten å forstå dens motpart - sorg eller ulykke. Ofte oppfatter samfunnet lykke som et mål som skal oppnås, et høydepunkt for glede eller tilfredshet. Imidlertid kan de individuelle nyansene av å føle seg genuint lykkelig bare verdsettes fullt ut gjennom å oppleve livets nedturer. Når man har kjent tristhet eller depresjon, gjør kontrasten øyeblikk av lykke enda mer gripende og meningsfylt. Det minner oss om at emosjonell motstandskraft og dybde utvikler seg ved å møte vanskeligheter. Slike opplevelser kan berike vår evne til empati og hjelpe oss å forstå at lykke ikke bare er et fravær av smerte, men en tilstand som vi verdsetter mer når vi gjenkjenner dens sjeldenhet. Åpenheten om personlige kamper med depresjon tilfører autentisitet til denne innsikten, og understreker at det å erkjenne sårbarhetene våre ikke er en svakhet, men en vei til dypere forståelse av livets kompleksitet. Til syvende og sist tar sitatet til orde for å omfavne alle fasetter av emosjonell opplevelse, vel vitende om at ekte takknemlighet for lykke blomstrer fra å forstå de mørkere tider, som igjen fremmer ekte takknemlighet og intern vekst.