Hold utsiktene til død, eksil og alle slike tilsynelatende tragedier før deg hver dag - spesielt døden - og du vil aldri ha en abekte tanke, eller ønske noe å overskride.
(Keep the prospect of death, exile and all such apparent tragedies before you every day – especially death – and you will never have an abject thought, or desire anything to excess.)
Epictetus understreker viktigheten av å tenke på realitetene i død og eksil i hverdagen vår. Ved å holde disse tankene i forkant av hodet, kan vi dyrke en følelse av perspektiv som hjelper oss å unngå overdreven ønsker og negativ tenking. Bevisstheten om dødelighet oppmuntrer oss til å sette pris på livet mer fullstendig og å prioritere det som virkelig betyr noe.
Denne praksisen med oppmerksom refleksjon fungerer som et jordingsverktøy, og minner oss om at livet er flyktig og at vi ikke skal ta omstendighetene våre for gitt. Ved å konfrontere disse potensielle tragediene, kan vi utvikle spenst og en større følelse av tilfredshet, noe som fører til et balansert og oppfylt liv.