Epictetus understreker viktigheten av å tenke på realitetene i død og eksil i hverdagen vår. Ved å holde disse tankene i forkant av hodet, kan vi dyrke en følelse av perspektiv som hjelper oss å unngå overdreven ønsker og negativ tenking. Bevisstheten om dødelighet oppmuntrer oss til å sette pris på livet mer fullstendig og å prioritere det som virkelig betyr noe.
Denne praksisen med oppmerksom refleksjon fungerer...