Epictetus understreker viktigheten av å tenke på realitetene i død og eksil i hverdagen vår. Ved å holde disse tankene i forkant av hodet, kan vi dyrke en følelse av perspektiv som hjelper oss å unngå overdreven ønsker og negativ tenking. Bevisstheten om dødelighet oppmuntrer oss til å sette pris på livet mer fullstendig og å prioritere det som virkelig betyr noe.

Denne praksisen med oppmerksom refleksjon fungerer som et jordingsverktøy, og minner oss om at livet er flyktig og at vi ikke skal ta omstendighetene våre for gitt. Ved å konfrontere disse potensielle tragediene, kan vi utvikle spenst og en større følelse av tilfredshet, noe som fører til et balansert og oppfylt liv.