Gjør den ekstra innsatsen for hvert forhold. Enten det er med foreldrene dine, barna, mannen din eller vennene dine. Det gjør en forskjell for dem. Jeg prøver å gi barna mine mye solotid der jeg leker med dem, snakker med dem, lytter til dem. På samme måte gir du tid til treningen. Du setter en tid til det, uansett hva.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
Dette sitatet understreker viktigheten av å med vilje pleie relasjonene våre gjennom konsekvent innsats og dedikert tid. Ved å prioritere kvalitetsøyeblikk med kjære og oss selv, styrker vi bånd og fremmer meningsfulle forbindelser. Små bevegelser, som å lytte oppmerksomt eller bruke solotid, kan ha stor innvirkning på dybden av relasjonene våre. Det minner oss om at uansett hvor travelt livet blir, vil bevisst tildeling av tid til hver person eller aktivitet sikre at vi opprettholder et balansert og tilfredsstillende liv. Denne tilnærmingen oppmuntrer oppmerksomhet og intensjonalitet i våre daglige rutiner, noe som fører til sunnere relasjoner og personlig vekst.
