Så hvis du liker å gjøre noe, gjør det regelmessig; Hvis du ikke liker å gjøre noe, kan du gjøre en vane å gjøre noe annerledes.
(So if you like doing something, do it regularly; if you don't like doing something, make a habit of doing something different.)
Sitatet fra Epictetus understreker viktigheten av å etablere vaner basert på våre preferanser og misliker. Hvis vi nyter en bestemt aktivitet, bør vi delta i den konsekvent for å fremme en dypere takknemlighet og dyktighet. På den annen side, hvis vi finner visse oppgaver som ikke er tiltalte, er det viktig å bevisst utvikle nye vaner som styrer oss mot mer oppfylle opplevelser.
Dette perspektivet oppmuntrer til en proaktiv tilnærming til livet, der våre daglige handlinger er i tråd med våre interesser og verdier. Ved å rutinemessig øve på det vi elsker og avlede oppmerksomheten fra det vi ikke liker, kan vi dyrke en mer tilfredsstillende og produktiv livsstil.