Du kan være genetisk disponert, men det er ikke en setning. Jeg er genetisk disponert, men jeg klarer vekten min. Roten til fedme er imidlertid vanligvis følelsesmessig. De dårlige vanene er et symptom på et dypere følelsesmessig problem.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Dette sitatet fremhever det kraftige samspillet mellom genetikk og emosjonell helse når det gjelder å påvirke våre vaner og velvære. Det minner oss om at selv om genetikk kan disponere oss for visse forhold, spiller vår emosjonelle tilstand og tankesett en avgjørende rolle i generelle helse- og livsstilsvalg. Å gjenkjenne følelsesmessige røtter bak vaner oppmuntrer til en helhetlig tilnærming til velvære, og prioriterer mental og følelsesmessig balanse sammen med fysisk helse. Dette perspektivet inspirerer enkeltpersoner til å ta kontroll, og understreker at ugunstige genetiske faktorer ikke bestemmer vår skjebne hvis vi tar opp de underliggende følelsesmessige problemene.
