Szczerze mówiąc, jestem perkusistą; a kiedy chciałem się wyładować, po prostu uderzałem w bębny.
(Frankly, I'm a drummer; and when I wanted to let off steam, I would just go and beat the hell out of my drums.)
Ten cytat pokazuje, jak kreatywne rozwiązania, takie jak gra na perkusji, skutecznie łagodzą stres. Dla muzyków, zwłaszcza perkusistów, ekspresja fizyczna poprzez instrument może działać oczyszczająco i terapeutycznie. Przypomina nam, że angażowanie się w pasjonujące zajęcia nie tylko pomaga zarządzać emocjami, ale także poprawia osobiste samopoczucie. Akt bicia w bębny symbolicznie reprezentuje uwalnianie napięcia i produktywne kierowanie energii.