Cytat ten podkreśla wyraźne preferencje i niechęci jednostki dotyczące różnych aktywności fizycznych. Podkreśla, jak ważne jest rozpoznawanie własnych pasji i brak poczucia obowiązku dopasowywania się do utartych oczekiwań i przyzwyczajeń. Często społeczeństwo promuje bieganie jako uniwersalną aktywność fitness, jednak ten cytat przypomina nam, że sprawność fizyczna i przyjemność to subiektywne doświadczenia. Zamiast zmuszać się do czynności, które nie przynoszą radości, takich jak bieganie w tym przypadku, angażowanie się w takie aktywności, jak pływanie i surfing, które są tu lubiane, może być bardziej satysfakcjonujące i zrównoważone. Pływanie i surfing oferują zarówno korzyści fizyczne, jak i relaks psychiczny, co pokazuje, że warto wybierać zajęcia, które rezonują z osobą. Ta wiedza zachęca do zaakceptowania swoich unikalnych preferencji i zrozumienia, że ​​zdrowy styl życia nie jest uniwersalny. Opowiada się za słuchaniem naszych ciał i umysłów, promując związek z ćwiczeniami zakorzenionymi w przyjemności, a nie w obowiązku. Dzięki temu łatwiej będzie zachować spójność i cieszyć się prawdziwym dobrostanem. Rozpoznanie tych preferencji sprzyja także samoświadomości i poprawia motywację, oddalając się od zewnętrznych nacisków w stronę wewnętrznej przyjemności. Zasadniczo cytat promuje autentyczność na drodze do sprawności fizycznej i podkreśla, że ​​szczęście w aktywności fizycznej często polega na znalezieniu tego, co naprawdę jest zgodne z zainteresowaniami i osobowością, a nie na przestrzeganiu norm społecznych.

---Laurie Holden---