Włóż dodatkowy wysiłek w każdy związek. Niezależnie od tego, czy chodzi o rodziców, dzieci, męża czy przyjaciół. Robi to dla nich różnicę. Staram się zapewnić moim dzieciom dużo czasu solo, kiedy się z nimi bawię, rozmawiam z nimi, słucham ich. Podobnie dajesz czas na trening. Poświęcasz na to czas, bez względu na wszystko.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
Cytat ten podkreśla znaczenie celowego pielęgnowania naszych relacji poprzez konsekwentny wysiłek i poświęcony czas. Stawiając na pierwszym miejscu wartościowe chwile z bliskimi i sobą, wzmacniamy więzi i wspieramy znaczące więzi. Małe gesty, takie jak uważne słuchanie lub spędzanie czasu solo, mogą znacząco wpłynąć na głębię naszych relacji. Przypomina nam, że niezależnie od tego, jak bardzo zajęte jest życie, celowe przeznaczanie czasu na każdą osobę lub czynność zapewnia nam zrównoważone i satysfakcjonujące życie. Takie podejście zachęca do uważności i intencjonalności w naszych codziennych czynnościach, co prowadzi do zdrowszych relacji i rozwoju osobistego.
