Прилагайте дополнительные усилия для каждых отношений. Будь то с вашими родителями, детьми, мужем или друзьями. Для них это имеет значение. Я стараюсь уделять своим детям много времени самостоятельно, играя с ними, разговаривая с ними, слушая их. Точно так же вы уделяете время тренировке. Вы выделяете для этого время, несмотря ни на что.
(Make that extra effort for every relationship. Whether it's with your parents, your children, your husband or your friends. It makes a difference to them. I try to give my kids a lot of solo time where I play with them, talk to them, listen to them. Similarly, you give time for your workout. You slot a time for it, no matter what.)
Эта цитата подчеркивает важность целенаправленного развития наших отношений посредством последовательных усилий и посвященного времени. Отдавая приоритет качественным моментам с близкими и самим собой, мы укрепляем связи и укрепляем значимые связи. Маленькие жесты, такие как внимательное слушание или времяпрепровождение в одиночестве, могут существенно повлиять на глубину наших отношений. Это напоминает нам, что независимо от того, насколько занята жизнь, намеренное выделение времени для каждого человека или занятия гарантирует нам сбалансированную и полноценную жизнь. Такой подход способствует осознанности и целенаправленности в нашей повседневной жизни, что приводит к более здоровым отношениям и личностному росту.
