Люди жертвуют настоящим ради будущего. Но жизнь доступна только в настоящем. Вот почему мы должны идти так, чтобы каждый шаг мог привести нас сюда и сейчас.
(People sacrifice the present for the future. But life is available only in the present. That is why we should walk in such a way that every step can bring us to the here and the now.)
[Размышления о сути жизни в настоящий момент
Эта цитата Тит Нат Хана подчеркивает важность осознанности и полного присутствия в нашей жизни. Часто мы оказываемся в ловушке откладывания счастья или удовлетворения, всегда смотря в будущее с надеждами и амбициями, которые иногда могут затмить простую красоту текущего момента. Хотя планирование и предусмотрительность имеют важное значение, опасность заключается в пренебрежении богатством, которое существует прямо сейчас.
Метафора ходьбы таким образом, что каждый шаг ведет нас сюда и сейчас, очень сильна. Оно напоминает нам, что истинная ценность жизни не скрыта где-то в далеком будущем, а заложена в нашем повседневном опыте — в разговорах, которые мы ведем, ощущениях, которые мы чувствуем, в среде, в которую мы погружаемся. Осознанное присутствие позволяет нам полностью оценить нюансы жизни, снижая стресс, улучшая наши отношения и способствуя ощущению покоя.
В оживленном мире практика осознанности может быть сложной задачей, но это акт радикального присутствия — наслаждение чашкой чая, внимательное слушание во время разговора или просто наблюдение за своим дыханием. Когда мы переключаем внимание на непосредственность текущего момента, мы начинаем понимать, что жизнь — это не непрерывная гонка к далекой цели, а серия настоящих моментов, ожидающих, чтобы их приняли. Такой образ жизни способствует развитию благодарности и углубляет наш жизненный опыт, делая путешествие более значимым.
В конечном счете, эта цитата призывает нас не откладывать счастье, а найти его здесь и сейчас, во всей полноте каждого шага, который мы делаем сегодня.
---Тит Нат Хан---
