Om du inte arbetar förvandlas din hjärna till ost.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
Detta humoristiska ordspråk påminner oss om vikten av att hålla våra sinnen aktiva. När vi försummar mentalt engagemang kan våra kognitiva förmågor bli matta eller mjuka, ungefär som ost. Regelbunden mental träning genom inlärning, problemlösning eller kreativa sysselsättningar håller hjärnan skarp och frisk. Det belyser värdet av nyfikenhet och kontinuerlig tillväxt, och betonar att ett stimulerat sinne är mindre benäget att bli stillastående eller "mjukt". Att ta hand om vår mentala hälsa kan vara lika viktigt som fysisk träning, och se till att vi förblir perceptionsrika och levande hela livet.
