Tôi thà tăng cân còn hơn phải giảm cân.
(I'd much rather put on weight than have to lose weight.)
Câu trích dẫn này phản ánh một quan điểm thường đề cao sự tiện lợi hoặc thoải mái hơn là kỷ luật. Nhiều người nhận thấy việc tăng cân dễ dàng và ít căng thẳng hơn quá trình giảm cân, quá trình này có thể đòi hỏi nỗ lực, sự hy sinh và kỷ luật đáng kể. Nó nêu bật xu hướng của con người chúng ta là thích Sự thoải mái tức thì hơn là những nỗ lực đầy thử thách hoặc lâu dài. Mặc dù nó có thể hài hước hoặc vui vẻ nhưng nó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của tư duy khi đưa ra lựa chọn về sức khỏe hoặc lối sống. Chấp nhận sự cân bằng và thói quen chánh niệm có thể giúp dung hòa những thái độ như vậy, đảm bảo rằng những lựa chọn của chúng ta phục vụ lợi ích lâu dài của chúng ta thay vì những sở thích đơn giản.
