Nếu bạn không làm việc, não bạn sẽ chuyển sang pho mát.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
Câu nói hài hước này nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của việc giữ cho tâm trí luôn năng động. Khi chúng ta bỏ bê sự tham gia của tinh thần, khả năng nhận thức của chúng ta có thể trở nên chậm chạp hoặc yếu ớt, giống như pho mát. Luyện tập tinh thần thường xuyên thông qua học tập, giải quyết vấn đề hoặc theo đuổi hoạt động sáng tạo giúp não bộ luôn nhạy bén và khỏe mạnh. Nó nhấn mạnh giá trị của sự tò mò và sự phát triển không ngừng, nhấn mạnh rằng một tâm trí được kích thích sẽ ít có khả năng trở nên trì trệ hoặc 'mềm yếu'. Chăm sóc sức khỏe tinh thần của chúng ta có thể cũng quan trọng như tập thể dục, đảm bảo chúng ta luôn có nhận thức phong phú và tràn đầy sức sống trong suốt cuộc đời.
